Recursos de Salud Mental y Salud Colectiva para Artistas de Teatro Latine
Sabemos que ser artista de teatro en la ciudad de Nueva York implica navegar la incertidumbre, la presión y un impulso constante de seguir creando, incluso cuando tu salud mental necesita atención.
Esta guía fue creada con cariño para nuestra comunidad: una colección de becas, directorios, terapeutas, espacios de sanación y pódcast que ponen en el centro las necesidades de salud mental de artistas latine del teatro independiente.
Ya sea que estés buscando apoyo financiero para terapia, una persona profesional de salud mental con competencia cultural, o un espacio para reconectar contigo o con otras personas — estos recursos están aquí para apoyarte.
Mereces cuidado. Mereces descanso. Mereces sanación.
Esperamos que esta guía te ayude a hacer eso un poquito más posible.
Becas y Recursos Financieros para Salud Mental y Cuidado Centrado en la Accesibilidad
IndieSpace Mental Health Grant – Otorga becas de $500 a artistas del teatro independiente para cubrir terapia, medicamentos, clases de meditación u otros costos relacionados con la salud mental. Dado que las solicitudes exceden el presupuesto, se realiza una rifa mensual.
Alejandre Foundation Therapy Dinero - Otorga hasta ocho sesiones de terapia a $100 cada una para personas y familias de la comunidad Latinx, sin importar el estatus migratorio. Podría reabrirse en 2025.
Inclusive Therapists BIPOC Therapy Fund – Fondo para quienes buscan terapia por primera vez. Cubre hasta 12 sesiones. Cerrado hasta junio 2025 pero puedes registrarte para futuras rondas.
HealthWell Foundation – Asistencia financiera para personas con enfermedades crónicas, incluyendo condiciones de salud mental. Puede cubrir copagos o primas si calificas.
The Psychotherapy for All Fund - Programa de terapia con tarifa reducida y programas de equidad terapéutica para comunidades históricamente marginadas.
Entertainment Community Fund Artists Health Insurance Resource Center – Ofrece asistencia con inscripciones individuales, seminarios sobre el sistema de salud (ACA, Medicaid, Medicare) y más.
NYC-Based Mental Health Resources and Therapists
ZenCare – Directorio de terapeutas en NYC con enfoque en la salud mental de artistas.
Jessica Garet - Trabajadora Social Clínica Licenciada, latina de primera generación, especializada en terapia centrada en el cuerpo. Brinda terapia en inglés y español.
Bob Montero - Trabajador Social Clínico con experiencia en la industria musical. Terapia en inglés y español.
Tyrone Grandison - Especialista en terapia relacional para artistas y atletas. Terapia en inglés y creol haitiano.
Rebecca Rodas - Especializada en trauma, identidad LGBTQ+, ansiedad, creatividad, relaciones no-monógamas. Usa arteterapia. Inglés y español.
Jessica Cabrera - Terapeuta de Artes Creativas Licenciada en el Estado de Nueva York. Inglés y español.
Natalie Asalgado - Trabajadora social y psicoterapeuta latine. Acompaña a jóvenes adultos en procesos de identidad, ansiedad, adaptación y comunicación. Inglés y español.
Creatives Care – Organización sin fines de lucro que ofrece asesoría gratuita y personalizada para artistas que buscan tratamiento de salud mental.
Low Cost Therapy NYC – Guía de servicios de terapia a bajo costo en NYC..
211 – Línea de ayuda gratuita y confidencial que conecta con servicios locales de salud, vivienda, comida, salud mental, entre otros. Marca 2-1-1.
988 (fka NYC Well) – Línea directa de crisis y prevención del suicidio en NYC. Disponible 24/7 en más de 200 idiomas. Puedes llamar, enviar mensaje o chatear en línea.
Weill Cornell Medicine Center for Performing Artist - Centro especializado en cuidado para artistas escénicxs: voz, lesiones físicas, ansiedad, y más.
La Casa de Salud - Centros de salud primaria bilingües en el Bronx. Servicios de salud primaria, conductual y adicciones. Tarifas ajustadas e incluye a personas indocumentadas o sin seguro.
Recursos Nacionales y Directorios de Consejería
Inclusive Therapists – Directorio enfocado en justicia racial, LGBTQIA+, neurodivergencia y discapacidad.
Open Path Psychotherapy Collective – Organización sin fines de lucro que conecta a personas sin seguro médico con servicios de terapia a bajo costo.
Latinx Therapy - Directorio de terapeutas y psiquiatras, evaluaciones migratorias y recursos de bienestar.
Lower Cost Prescription Drugs – Plataformas que ayudan a encontrar medicamentos a menor costo. GoodRx y NeedyMeds.
Espacios de Sanación y Recursos Comunitarios
LxNY | Latinx Arts Consortium of New York - Red de organizaciones culturales Latine en NYC que fomenta el intercambio, recursos y acción colectiva.
NAMI NYC Spanglish Virtual Support Group - Grupo virtual de apoyo en inglés y español para adultxs Latine con retos de salud mental.
NAMI NYC De Persona a Persona - Curso gratuito de 8 semanas en español para adultxs que viven con condiciones de salud mental.
The Clemente - Espacio cultural puertorriqueño y latine que ofrece estudios, oficinas, salas de ensayo y exhibición subsidiadas para artistas y organizaciones pequeñas.
El Taller - Organización sin fines de lucro que ofrece clases de español, programación artística y música a la comunidad.
Mexican Coalition for the Empowerment of Youth and Families - Programa de Apoyo Emocional con psicólogxs de Centroamérica y México para personas atravesando situaciones difíciles.
Pódcast y Videos Actuales sobre Salud Mental Latine
Latinx Therapy - Pódcast conducido por profesionales de salud mental que aborda temas culturales, trauma generacional y autocuidado. Episodios en inglés y español.
Latina to Latina - Alicia Menéndez conversa con latinas destacadas sobre sus trayectorias personales y profesionales.
Se Regalan Dudas - Pódcast en español que explora el amor propio a través de entrevistas con especialistas.
Entiende Tu Mente - Psicólogxs comparten herramientas para entenderte mejor y transformar tu día a día.
Fritanga by the Hispanic Heritage Foundation - Conversaciones sobre identidad, cultura, conexión y comunidad.
Locatora Radio - Dos amigas analizan cultura pop, feminismo y actualidades desde la mirada Latine.
Recursos y Archivos Anteriores
HEROINE with Majo Molfino - Entrevistas con mujeres expertas en creatividad, liderazgo y feminismo.
[Draws in Spanish] - Pódcast con artistas visuales latines sobre sus trayectorias y cultura.
The Buena Salud® Guide to Understanding Depression and Enjoying Life - Guía descargable en inglés y español que aborda la depresión y la autoestima en la comunidad hispana.
National Latino Behavioral Health Association Mental Health Toolkit - Recursos educativos y visuales sobre salud mental para la comunidad latina.
Aviso:
Esta guía incluye recursos recomendados por miembros de nuestra comunidad. Aunque hicimos nuestro mejor esfuerzo en compartir opciones confiables, IndieSpace no está afiliada ni respalda formalmente a las personas u organizaciones mencionadas. Te animamos a investigar y elegir lo que sea adecuado para ti.
¿Tienes comentarios o quieres compartir otro recurso? Escríbenos a: communications@indiespace.org. ¡Gracias por ayudarnos a cuidar la salud colectiva!